儿童低烧吃什么好?

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小孩的体温中枢还没有发育完善,在没有病原体的情况下很容易出现体温升高的情况,当然也有可能是衣服穿多了、环境温度过高导致宝宝发热,这个时候要做的不是盲目用药,而是及时改变不良的生活和饮食习惯。 1.减少衣物、盖薄被子 如果孩子只是低热(腋下体温37℃-38℃),精神好,食欲正常,可让孩子适当减点衣物,盖较薄的被子,并增加孩子的户外活动。一般情况下,只要孩子运动后无汗,低热可自行消退。

2.多喝水 多喝水不仅能及时补充体液,而且还可以增加尿量,促进体内毒素排出。但要注意的是每次饮水量不宜过多,以防加重胃肠道负担。 如果孩子发烧时,还有咳嗽、痰多等症状,应尽量避免给孩子喝含糖饮料,以免使胃肠道菌群失调,导致腹泻;

3.清淡饮食 患儿发热期间新陈代谢旺盛,消耗大大增加,如果此时营养摄入不够会进一步降低抵抗力,不利于疾病的恢复。因此家长要注意保证孩子摄取足够的营养,尽量给孩子吃清淡、易消化食物,少吃油腻的食物,避免难以下咽以及过咸的食物。

4.补充水分 可适当多给宝宝喂水,补充因出汗而丢失的水份。如果宝宝不肯喝水,父母可以用小勺子一点一点地喂给宝贝吃。切记不能强迫喂食,以免再次引起呕吐。

5.物理降温 当宝宝体温超过38.5℃,可以考虑采用物理降温的方式帮助退烧。具体可采用如下方法: (1)温水擦浴 用30℃~35℃左右的温水擦拭宝宝的全身皮肤,尤其是手心和脚心,注意要避免刺激到血管丰富的部位如腋窝、腹股沟等部位,防止皮肤损伤。

(2)酒精擦浴 使用75%浓度的酒精给宝宝进行擦浴,达到物理降温的效果。但由于宝宝皮肤娇嫩,酒精容易透过皮肤进入血液,因此酒精擦浴需慎重,一般仅用于高热且药物降温无效的宝宝身上。

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