孕几个月吃多种维生素？
孕期补充叶酸很重要，叶酸是备孕和孕期都需要坚持吃的维生素，能预防胎儿神经管畸形！ 除了叶酸，孕期还需要注意补充维生素、矿物质等营养素，可以选择富含这些营养素的食材，自己制作辅食补充营养。 当然，最方便的方式还是吃含有多种维生素和矿物质的营养素片剂，孕中期（14周）开始就可以吃了~
我推荐的牌子是爱乐维，它是由德国拜耳研发，不仅含有准妈所需的维生素、矿物质，还添加了DHA和铁元素。其中，维生素A、D、E、B族的含量都很丰富。 它家的套餐有很多，可以根据自己的需求选择！ 比如，怀孕初期缺叶酸的话就吃爱乐维复合维生素（0.8g/片），里面含有7种维生素+2种矿物质，特别适合备孕和孕期早期服用； 如果是孕中晚期，胎儿生长发育迅速，对营养的需求更大，建议吃爱乐维复合维生素（1.1g/片），含有13种维生素+5种矿物质，可以充分满足妊娠期各阶段的需求。
我自己整个孕期都是吃的这款维生素，一直吃到生完宝宝。它是粉剂冲服的，很方便，早晚各一次，每次一勺，用温水或牛奶冲泡食用即可~ 需要注意的是，孕期虽然需要及时补充足够的营养物质，但也不宜过量，特别是维生素，多吃容易中毒。 像爱乐维这种富含多种维生素和矿物质的复合制剂，每天一粒，完全可以满足孕期营养需求。 不过要注意：孕期补充任何食物和补品都要讲究科学，切忌盲目滋补~