孕五个月补什么？
叶酸从备孕开始就要吃了，维生素类的营养品建议孕期多吃点，对宝宝发育很好。孕期叶酸和钙的补充一定要跟上。 五个月的胎儿已经具有感觉能力了，所以这时候可以给宝宝听听音乐，跟宝宝说说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。 妈妈这时候可以适当补钙，促进宝宝骨骼发育，也可以多吃一些核桃、黑芝麻等坚果类食品，为宝宝的脑部发育提供营养。
除了吃以外，孕中期还可以做一些简单的运动，比如孕妇体操，有助于分娩时顺产，减少生产时的痛苦。 孕期的精神心理很重要，孕妈要保持心情愉悦，避免负面情绪出现，否则会对宝宝产生不良影响。 如果发现有妊娠糖尿病或者高血压的风险，一定要尽早介入，控制血糖和血压的水平。 另外，在这个阶段要注意预防母体感染，注意生殖道、胃肠道的卫生，勤换内裤，每天清洗外阴，保持局部清洁。