9个月宝宝一天吃多少?

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9个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候的奶量相对于之前来说会慢慢的减少,具体减少到多少因人而异,没有统一的标准,一般宝宝6月龄添加辅食后,每天喝500~600毫升的奶就够了(配方奶粉冲泡的奶);如果宝宝体重增长迅速、身高增长良好,对食物有强烈兴趣且消化能力好,可以适当增加至600毫升甚至更多。而全母乳喂养的宝宝,可能奶量更少,300~500毫升都可能有。

不过给宝宝添加辅食并不是指光喝水喝奶就可以了,还需同时补充适量的营养素,尤其是钙、铁等微量元素,因此妈妈在挑选宝宝辅食时,要注意选择营养品。 比如补钙可以选择含钙质比较丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物,也可以给婴儿补充维生素AD滴剂和钙剂,帮助骨骼发育。补铁可以选择含铁量高的动物肝脏、猪血等动物性食物以及红枣、菠菜等相关植物性食物。 除了从辅食中获取营养外,妈妈还要及时给孩子补充维生素D,促进肠道中对钙的吸收,预防佝偻病发生。可以每天给宝宝吃一粒鱼肝油,注意不要与维生素A一起吃。

还应该注意及时给宝宝添加强化铁的营养米粉、蛋黄泥等辅食,满足生长发育的需要,预防缺铁性贫血的发生。由于4~12月龄是宝宝口腔功能发育的关键期,这个时候家长需要注意培养宝宝的口腔意识及自主进食的能力。

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