怎么给九个月宝宝补钙？
1.多晒太阳，每天最少2小时紫外线照射，能帮助钙的吸收 2.补充钙剂，每天500ml奶制品（酸奶、奶酪等）含钙量约600毫克；如果不吃奶制品，建议补充碳酸钙，每次1粒，每日两次。
3.辅食里可以添加富含钙质的食物，如豆腐、鸡蛋、蔬菜等 4.9个月的宝宝已经可以练习站立，走动，这个阶段是宝宝运动发育的重要阶段，也是骨骼发育的关键期！除了补钙还要补充维生素D促进钙吸收
5.预防铅中毒，体内有蓄积的铅可能会影响宝宝的智力发育和身体健康，所以宝宝用的玩具用品都要确保干净安全。
其实婴儿补钙是个老生常谈的话题了，由于现在父母对育儿知识的学习和对科学育儿的注重，这个问题已经被很多宝妈学习了。但是我还是想说说我对这个问题的看法。
1、母乳是宝宝最好的“钙源” 一般来说，足月新生儿体内铁含量处于正常范围，不必额外补铁。对于宝宝补钙来说，最好的来源是母乳，妈妈要均衡饮食，适当添加含钙丰富的食物，比如豆类、海产品等。特别是产后7～12天的初乳中含有大量的免疫活性物质和营养，尤其是含钙量很高，能够满足宝宝发育的需要。 另外，值得注意的是，宝宝在3岁之前不建议用液体钙制剂来补钙，因为宝宝肠胃功能尚未完善，而液体钙制剂很容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻。
2、注意维生素D的补充 维生素D能够调控钙、磷代谢，增加肠道对钙、磷的吸收，调节骨矿化过程。还有研究表明，维生素D可能通过直接作用于成骨细胞或间接通过T淋巴细胞、巨噬细胞等调节免疫功能而发挥抗骨质疏松的作用，因此要注意补充维生素D。 如果妈妈担心宝宝缺钙，可以通过服用维生素AD滴剂的方式给宝宝及时补钙。
3、食物补钙很关键 除了药补外，还可以适当让宝宝吃一些含钙量高的食物，这也是很重要的一个环节。富含钙的食物有很多，像牛奶、豆制品都是含钙量非常高的食物。 还可多吃新鲜蔬菜和水果，其中所含的维生素不仅能预防牙龈出血，还能帮助人体吸收钙。需要注意的是，坚果虽然含钙量高，但由于含油脂较多，不易消化，不宜给宝宝过多吃。