几个月婴儿可以吃饼干？
小宝宝在4—6个月的时候开始添加辅食，首先需要接触的是富含铁的米粉，因为4-6个月的宝宝每天铁的摄入量要大于50mg，而单一的母乳喂养无法满足其对铁的需求，所以在添加辅食时需要先添加富含铁的米粉。
7个月后可以逐渐加入含铁量高的蔬菜、水果泥等，来补充宝宝对铁的需求。 9个月以后的宝宝就可以慢慢的添加含铁量丰富的肉类了，比如含有铁的动物肝脏、瘦肉等。
但是值得注意的是，虽然给宝宝吃含铁的食物很重要，但是过量吃含铁食物也会导致中毒，所以家长一定要注意，一旦超过这个剂量，很可能会引起宝宝缺锌，如果长时间补铁过量还会造成肝损伤哦！ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，1~3岁宝宝的每日铁摄入量为10毫克，4~6岁宝宝的每日铁摄入量为9毫克。
这里要特别注意，虽然铁是必需矿物质，但补铁过量或不及时调节也会影响健康。 如果爸妈们不清楚宝宝对铁的吸收情况，可以在宝宝吃完含铁食物后，观察大便的颜色，如果是绿色的（如含铁量高的绿叶菜）或者黄色的，就说明宝宝对铁的吸收率很高啦！ 如果连续几天宝宝的大便都是黑黑色的，就要及时就诊，检查是不是补铁过量哦！
另外，除了从食物中摄取铁元素，还可以给宝宝吃钙铁锌硒泡腾片等一些补铁剂；或者是使用铁制餐具做饭，通过消化道进入人体，从而补充铁元素。 但是要注意的是，补铁不能过量，微量元素在体内是有一定浓度的，超标了也是会中毒的！一般来讲，正常饮食情况下，不会发生铁中毒事件。 但要注意不要天天喝高浓度茶水，也不要把含铁制剂当成保健品长期服用。