六个月的宝宝要补钙吗？
其实，无论是钙片还是液体钙，都是补充人体所需的营养元素，并没有治疗疾病的作用！ 那么对于6个月的孩子来说，要不要补钙呢？ 首先，6个月的宝宝处于身体快速生长发育的阶段，对营养的需求量很大。这个月龄的宝宝开始添加辅食了，所以从奶以外的食物中也可以获取一定量的钙。但6个月宝宝的奶量一般在700ml左右，仅从这个途径获得约240mg的钙。 所以这个时候，如果宝宝有缺钙表现，比如睡眠容易惊醒、多汗、夜惊，就可以考虑适量给宝宝补点钙哦~ 但是要注意，在补完钙后一定要多带宝宝出去晒太阳，每天保证1-2小时的户外活动，促进钙的吸收和利用。 那如何来判断宝宝是否需要补钙呢，可以从下面几点观察。 如果你的宝宝有以下情况，就要注意是否缺钙啦：
①入睡难、睡不实，经常醒来；
②出牙迟或牙齿排列不齐；
③易感冒、腹泻，免疫力低下；
④前囱门闭合延迟，常表现为1周岁时未闭合；
⑤夜间盗汗、啼哭，烦躁不安等. 而如果是贫血的宝宝，除了上述缺钙的表现外，还会出现不爱吃、厌食等情况。这时可以去医院查一下微量元素，确诊是否有缺铁、缺钙的情况，再做针对性的补充。 另外，需要注意的是，宝宝在补钙的同时还要补充维生素D，才能更好的吸收钙质哟。维生素D可以促进肠道对钙的吸收，促进骨骼生长。一般建议服用维生素D3，每日维生素D的建议摄入量为400IU/d[4]。
最后给妈妈们一个小提醒：市面上有许多宣称能「预防儿童佝偻病」的钙剂，它们的主要成分就是碳酸钙。虽然这类钙剂的含钙量高，但它的溶解性能较差，需要较长的消化时间，不易被胃肠道消化吸收，而且容易产生便秘等症状，因此并不推荐给宝宝食用这种类型的钙剂哦~(图片来源：图虫创意)