孕妇怀孕8个月吃什么？
前3个月，吃啥补啥 这个时候宝宝发育的关键在于神经、器官、大脑的发育，因此孕期要多吃富含神经递质D和E的食物，如瘦肉、肝、蛋、花生、核桃、海鱼等，这样不仅能保证胎儿的神经发育，还能预防孕妈妈出现恶心、呕吐等早孕反应； 还要增加食物中的微量元素摄入量，特别是钙、锌、铁等元素，有助于促进宝宝的骨骼与肌肉发育。所以，在孕早期饮食上不需要特别讲究什么“忌口”，正常饮食即可。 但值得注意的是： 前3个月的妊娠反应较为严重，所以饮食以清淡为宜，少吃多餐，多吃易于消化的食物，如粥类、面条、牛奶、鸡蛋等。
4-6个月，补充蛋白，少吃多餐 这个阶段正是胎宝贝生长关键时期，孕妈妈蛋白质摄入不足，会使胎宝贝的脑细胞数量减少，会影响以后的智力。 孕中期每天需增加150g蛋白质，因此孕妈妈应多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、大豆及其制品、鱼类、瘦肉等。 同时，此阶段的孕吐有所缓解，孕妈妈饮食可不再像之前那么挑剔，但口味仍会继续保持。建议孕妈妈保持以往饮食习惯，适当增加进食次数，做到少食多餐。
7-9月，小心肥胖，控制食欲 到了孕晚期，孕妈妈如果摄入的营养物质超过身体所需，就会转化成脂肪储存起来，使得胎儿过胖或营养过剩。此时，孕妈妈若食用大量高糖、高脂肪、高蛋白食物，不仅会导致体重迅速增长，也会增大宝宝出生后的肥胖概率。 所以，孕晚期的饮食重点应该放在减少热量摄入上，少吃高糖高脂高蛋白食品，适当改变下就餐方式也能起到一定的控制作用，如把三餐改为五餐，每餐量比原先减少10%等。适当进行体育运动也是必不可少的。