六个月婴儿吃盐吗？
宝宝6个月了，正在给宝宝添加辅食，听说不能吃盐，可是菜里面放盐怎么办啊？ 这个问题我当初也遇到过，在这里分享一下我的经验。 首先我们要知道，给宝宝吃的食物中是可以适当放食盐的（1岁内），但需要注意以下几点： 1.6个月的宝宝不需要额外补充额外的钠。因为母乳和配方奶已经足够提供宝宝身体所需钠，甚至多余的钠可以随尿液排出体外。 2.开始给6个月的宝宝添加辅食时，可以在食物中适当添加一点食盐，比如蔬菜、肉类等含钠高的食物都可以适量加盐，但是添加的量要控制，不能过多。 3.无论是母乳喂养还是人工喂奶，只要宝宝身体无异常，没有需要特殊治疗的情况，那么一般情况下，妈妈和爸爸都不需要在饮食中特别控制钠的摄入——即正常三餐即可。因为母乳中的钠含量随母亲每天所摄入食物中钠的含量而变化，奶粉中的钠也是在可接受范围内。 值得注意的是，这里所说的“盐”是指烹饪用盐，也就是家里炒菜用的食用盐(未加碘)，而不是指零食、泡面里的咸味调料，更不是咸菜、榨菜之类的腌制食品。
那是不是表示，宝宝的食物中就可以随意放盐了吗？ 也不是！在给宝宝准备食物时，还是有几点需要注意的： 1.为1岁的宝宝制作食物时，应避免使用酱油、豆瓣酱、鸡精、味精等含钠量高的调味品； 2.制作蛋黄粥、鱼糜粥等泥糊状食物时，不要加入任何调味剂；制作蔬菜水果汁、蔬菜泥、果泥等液状食物时，也只能加入少量食盐或不含食盐的调味剂，如山楂酸、柠檬酸等。 3.1岁前，尽量避免给宝宝吃高糖、高盐以及高脂的食物，减少宝宝以后患肥胖、糖尿病等疾病的风险。 4.除了烹调用盐之外，其他食物中的钠也已经足够了，1岁以内的宝宝不需要再额外补充钠。比如配方粉里已经含有足够的钠，没有必要再吃咸饼干、咸菜等一些含钠较多的加工食物。