桑葚何首乌功效与作用？
1、抗衰老美容养颜 桑椹里面的营养成分比较丰富，特别是含有乌苏肽和花青素等成分，能够刺激人体内某些酶的活性，从而起到增加机体对营养的吸收能力，加快新陈代谢的速度，调节免疫系统的功能，起到延缓衰老的作用。而黑豆则是含有丰富的维生素E，这种物质是可以有效地清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，另外，还能滋润皮肤保持弹性。 2、补肾阴 桑椹性味微寒，入肾经，具有滋阴降火的功效，因此可以缓解阴虚导致的烦热盗汗的症状；《本草经疏》里面记载，桑椹“气味甘平，无湿热病者宜食之”，可见肾阴虚有火的人群适宜食用桑椹。 3、益精血 《滇南本草》里面记载，桑椹子“滋肾阴，充精液”，所以适用于肾亏引起的精少、遗精，对于血虚引起的头晕、耳鸣也是有很好的疗效。 4、护肝明目 中医认为，肝主目，眼睛的健康与肝脏的功能有着密切的关系。而桑椹里面含有人体必需氨基酸，这些营养物质是构成人体蛋白的重要成分，可以用于改善肝功能，促进肝细胞再生，同时，还能够有效的抑制脂肪在肝细胞里的沉积，有一定的保肝作用。还有一定的明目效果。
5、降血脂、降血糖 高血脂、高血糖都是现代人常见的慢性疾病，而黑桑葚中含有乌苏氮苷，可以有效降低血浆中胆固醇的浓度，减少冠状动脉硬化的发生概率，另外还有抗氧化、防衰老的作用。 而白桑葚中含有丰富的葡萄糖、果糖，可以直接被人体吸收利用，能够补充体内能量，提高身体的抵抗力和免疫力。 当然，除了以上的功效外，常食桑椹还可治习惯性便秘、痔疮出血等症。