怀孕几个月需要补？
在孕期，根据孕妇的身体条件和孕育的胎儿情况有所不同，因此没有统一的标准和绝对的方法。 一般来说，孕早期（0-3个月）并不需要特别补充营养物质。此时，孕吐反应较大，如果饮食不佳，可以服用维生素片剂补充。 中晚期（4个月以后）是营养补充的关键期。因为这个时候胚胎发育进入关键期，而且随着子宫的胀大，很多准妈妈会出现恶心、呕吐等消化不良的症状，因此要特别注意加强营养素摄入的节奏，遵循少食多餐的原则，适当多吃含蛋白质、钙、铁丰富且容易消化的食物；如果孕中期出现缺铁性贫血，应及时纠正，否则可能会对胎宝宝造成不良影响。
到了孕晚期（29周之后），由于宝宝即将出生，准妈妈的储备能量必须满足宝宝的生长需求，所以这一时期更应该注意合理膳食，保证营养的均衡。 如果产检时，医生发现准妈妈存在营养不良的情况，还会开出相应的药物来补给缺乏的营养元素。 但需要注意的是，无论营养品的效果多么好，也改变不了孕期“挑嘴”的实际情况。
对于需要额外补充营养的妈妈，我们建议采取少量多次的原则，这样更容易被吸收利用。 在孕晚期，为了便于消化吸收，建议少吃难消化的高蛋白食物，如油炸食品、罐头、腌菜等。