孕5个月能吃鸡肉吗？
可以吃啊，我怀孕的时候早孕期也吃过鸡，不过那会担心蛋白质摄入过多引起胎儿过大，所以也没吃多少。中晚期还吃了一次烤鸡，那段时间特别爱吃鸡翅，基本上一天一个，有时候甚至一天两个，导致后期体重飙升过快，生完孩子足足比孕前胖了30斤！ 我在怀孕期间并没有刻意的节食或者不吃某类食物，只是有选择的少吃或不吃。除了上面提到的鸡肉，我之前很爱吃的油炸食品和火锅也在中晚期放弃了（不是完全不吃，只是吃得少），因为害怕油脂过高对胎儿不利。 每个孕妈的体质不同，需要对营养的需求也不同，没有必要非盯着某种食物看自己是否适合食用。
如果真要在孕期把什么食物彻底戒掉了也不是难事，只要你肯下狠心。我之前为了控制血糖就几乎戒了含糖水果，包括甜西瓜、榴莲等等，忍了一个多月终于把糖化指标降了下来，虽然后来恢复饮食后有所反弹，但整体控制在正常范围内。
不过我听说有人通过计算碳水化合物含量来控制每日摄入的量，这种方法我没有试过，你可以作为参考。 需要特别说明的是，我们日常食用的米、面、杂粮等富含淀粉的食物在进入人体后会转化成葡萄糖，所以必须严格控制每日的摄入量。除主食外，蔬菜、鱼肉、鸡蛋都可以提供丰富的碳水化合物，不过由于这些食材所含的碳水化合物的分子量比较大，吸收缓慢，一般不会引起血糖大幅度升高。