3个月的宝宝补充什么？
除了充足的母乳或配方奶外，需要及时添加辅食并补充有益菌、微量元素等营养 1、适时添加辅食 宝宝经过3个月的母乳喂养后，生长发育需要逐渐增加对营养物质的需求量了哦～特别是铁元素，如果不及时补给，很可能造成缺铁性贫血；建议在4个月开始，根据宝宝的情况，逐步添加辅食啦！ （PS：纯牛奶、坚果及坚果酱、海鲜等食物不适合给6月龄以内的宝宝食用）
2、适量添加益生菌 从出生的第一天起，我们的肠道内就有了细菌的存在。一般来说，正常进食且消化能力较强的宝宝，不会存在肠道菌群失衡的问题[1]。但需要注意的是，抗生素可能会消灭有害菌，但同时也会消灭有益的菌，因此需要在医生指导下服用～
3、适时补充维生素 D维生素D是阳光下的营养素，能够促进钙的吸收和利用，对于宝宝的骨骼发育、免疫功能以及精神行为等方面的发育有着重要的作用[2]。建议宝宝出生后尽快补充，每天400IU~800IU为宜。