七个月孕妇能吃虾吗？
我1.68米/53公斤，孕前爱吃海鲜，尤其虾仁和虾皮，每天都会吃。 怀孕后特别爱吃虾，每天早上一个煎鸡蛋，早上加餐一个水果，上午加餐一小盒酸奶，午餐一碗饭+菜，下午加餐一个水果，晚餐一碗饭+菜。
每晚饭后两小时左右加餐一小碗牛奶燕麦粥（小半碗燕麦+四分之一盒脱脂奶），睡前喝100ml的红葡萄酒。这样加餐的目的是防止晚上饥饿感太强影响睡眠。 这样饮食搭配的结果是我整个孕期增重24斤，宝宝出生时7斤，一切指标都正常。
我在孕期几乎没有特别想吃的东西，除了虾。我觉得也许是因为我之前营养没跟上，所以怀孕后特别补充的缘故吧。但是无论我每天怎样吃，我的体重都没有明显增长，所以我一点都不担心吃虾会对我和宝宝有影响。 每次吃虾都是煮熟了挑出虾线吃掉，并没有出现拉肚子或者身上发红的情况。 我是在广州生产的，我们那会产科还没建档案，所以不能吃海鲜的说法也不清楚是那里的风信。不过从自己亲身经验来看，我认为在孕中后期适量吃虾是没有问题的。
至于那些说虾营养价值怎么样怎么样的文章，我就觉得没什么意义了，不论你怎么吃，身体摄入的营养永远是缺的。你不吃青菜，身体永远缺少维生素；你不吃肉，身体永远缺乏蛋白质……自然界的一切都不可能达到完美，人也是如此，没有什么食物能够做到完美的碳水化合物、脂肪、蛋白含量，也没有什么东西能够含有人体所需的全部营养素。
如果真要计较那么多，世界上还有多少人能吃到安全的食物呢？！ 所以，放轻松，只要不是一次性大量吃，什么都可以适量吃吃。