男人30岁一个月几次？
我96年，今年刚满三十 正常的时候，一天一次，不到一天两次。 年轻嘛，火力壮，消耗大，需要多补充。现在呢，一天一次都嫌多。 身体机能下降了，精力不集中了，记忆力也不好使了，人很疲惫。
以前工作到凌晨一点，晚上还能跑步健身，回家冲个澡睡三个小时跟玩似的。 现在加班到晚上十一二点，回家倒头就睡，再起来就上午八九点了。中午休息一个小时左右，晚上再加班到凌晨一两点，回去已经很累了，还要洗漱，想着明天要早起，根本睡不着！ 我感觉自己好像变成了一个死循环，越累就越不想动，一动就觉得累，然后就变得更累…… 不是我想的多，是我真的感觉身体大不如前。
之前有问过一个中医，他说我这是肾气不足，开了一点药给补补肾气，吃了大概两个月吧，确实精力好多了，能明显感觉到身体机能恢复了，睡眠也更好了。 现在就是有点担心以后，怕自己不行了（这个不行是指达不到妻子的满意度）毕竟已经三十了，这个年龄应该是精力充沛、千帆过尽、归隐田园的么？唉，好焦虑啊！