孕八个月能吃驴肉吗?

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我也不知道,第一次听说孕妇不能吃了,我们这儿有怀孕吃驴肉的,孩子出生后白净聪明。 不过呢,我媳妇儿在怀孕期间和产后都特意远离了辣椒、海鲜、奶茶、咖啡等等,反正就是各种控制,最后宝宝生出来8斤6两,白白胖胖的。

但是,如果从营养学的角度来说,孕妇是可以适当吃些驴肉的。 孕早期(12孕周前),胎儿主要依靠母亲供应养分,对营养物质的需求量并不大;到了孕中期(13一28孕周),胎儿的生长速度加快,对营养成分的需求开始增加;而进入孕晚期以后,胎儿的营养储备已经达到成熟水平,对营养素的需求量已经不会再出现急剧增加的情况。 对于孕期补充营养素来说,无论是补铁、补钙还是补蛋白,只要合理摄入,一般都不会影响孕妈和胎宝的健康。

当然,这里提到的“合理摄入”,一定是建立在科学的基础上,对于需要严格控制体重增长和血糖水平的孕妈咪们来说,更要注意这点。 另外,根据中国营养学会的建议,孕产期钙的来源主要是食物,当食物中钙含量不足时,可使用钙剂补充。每天食用500g牛奶,再配合其他食物,基本就能保证每日对钙的需求。 如果担心从食物中摄取的钙不够,可在医生指导下服用钙片,但不要自行长期服用大量钙片,以防引起中毒。 当然,除了注意适量摄入营养外,还应该均衡饮食,做到荤素搭配、粗细搭配,才能更好的为胎宝提供充足的营养。

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