怀孕两个月能吃绿萝卜吗？
怀孕两个月吃绿萝卜是可以的，但是需要注意适量。 蔬菜中含有丰富的叶酸，而叶酸对于孕早期胎儿神经系统发育具有重要作用，因此建议从备孕开始就要多吃富含叶酸的食物，比如青菜、菠菜等深绿色蔬菜，或是含叶酸的营养剂。 但需注意，虽然绿叶菜中的叶酸含量丰富，可预防胎儿神经管畸形，但其中所含的钙质可以阻断叶酸的吸收，因此孕期补钙的同时要注意少吃菠菜、苋菜等绿叶菜，以防叶酸损失过多。
除了叶酸外，食用新鲜蔬菜还可获取丰富的维生素。在孕早期的四个月里，由于妊娠反应会影响孕妇的进食量，此时更应该注意增加食物中蔬菜和水果的比例，以补充由于呕吐所丢失的维生素和矿物质。
但由于蔬菜中除含有叶酸外，还有抗坏血酸（维生素C）、硫胺素（维生素B1）、烟酸（维生素B3）和核黄素（维生素B2）等多种维生素，因此建议在进食蔬菜水果的同时，搭配服用复合维生素片，以确保获取足够的营养素。 但是要强调的是，任何食物都要讲究适量原则，蔬菜水果也不例外。例如，大量摄入西瓜会导致腹泻，过量食用香蕉可能会引起腹胀，而大量食用菠菜则可能加重肾炎患者的肾脏负担……保证饮食安全、营养及均衡，才是准妈妈们在孕产期应该关注的重点。