宝宝七个月可以吃糖吗?

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不可以,一岁以下婴儿不宜食用含糖食品 世界卫生组织指出,不加节制的甜食摄入会给健康带来一系列不良影响。吃太多的糖会造成龋齿、糖尿病和肥胖等。对1岁以下的婴儿而言,过度摄取甜食还会阻碍正常发育。 美国营养学家在一项研究中发现,加糖的牛奶会减少婴儿体重增长,而含淀粉的食品能提供能量,但却不会造成超重或肥胖。这是因为婴幼儿处于快速生长期,需要的能量较高,而碳水化合物是产生能量的最大来源,但过多的摄入含糖饮料,尤其是含糖酸奶会增加肥胖的几率。

大量吃糖还会导致维生素缺乏,如坏血病(由于膳食中缺少维生素C所致);钙磷代谢紊乱,引起佝偻病(主要是由于维生素D不足导致钙吸收利用障碍引起的全身性钙磷代谢失常)。

总之,1岁以内的宝宝不应该给予添加糖类的辅食,特别是蔗糖。如果妈妈想给宝宝补充能量,可以试一下含有果糖的水果,像香蕉、葡萄等,也可以用奶制品来代替糖类,比如奶片、酸奶等。

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