8个月的宝宝能吃油吗？
宝宝已经八个多月了，一直吃的母乳，妈妈想给宝宝添加辅食，但是又担心营养跟不上，于是就想到了用奶粉来代替，那就可以吗？ 其实，在婴儿的辅食中添加一点植物油是不错的选择，不仅能够增加食物的色泽和口感，还能从细微处帮助宝宝牙齿发育、大脑开发以及视力保护。 但许多新手爸妈对植物油的选择、添加都一无所知甚至存在许多误解。下面我们就来说说关于辅食油脂的那些事！
1. 什么样的食物中含有油脂？
其实在自然界中，脂肪的存在形式有很多，如脂溶性维生素（A、D、E、K等）、固醇类（胆固醇、谷固醇、卵磷脂等）；游离脂肪酸（棕榈酸、月桂酸、豆蔻酸等）；以及蛋白质中的脂质（磷脂）等。 但是我们通常所说的“油脂”，特指干性油，即不溶于水的油脂，也称为真油。这类油脂存在于植物的种子或果肉中，加热后可溶解于水中，主要含有饱和与不饱和脂肪酸两种脂肪酸。 由于人体无法自行合成饱和脂肪酸，因此需要从外界摄取。而动物油脂则含有大量的饱和脂肪酸，因此不宜给宝宝食用。
2. 如何为宝宝科学地引入辅食油脂呢？
一般来说，宝宝4个月大时，其唾液腺已充分工作，乳牙也开始出现。随着咀嚼功能和消化道的逐步完善，4-6个月后即可考虑适当添加油脂类的辅食。
不过，要注意的是给7个月以内的宝宝添加食用油要严格控制剂量，每天不超过1滴；7个月以上不超过2滴。
1岁内的宝宝不建议吃含有盐、糖、酱油的辅食，因为宝宝的味觉非常灵敏，对甜酸等味道敏感，而添加这些成分很容易让宝宝产生偏食、挑食的习惯。 给宝宝制作辅食时，可以选择富含膳食纤维的粗粮、薯类作为主食部分，这样能够提供足够的能量，也能补充到一定量的脂质。例如米粉、燕麦粉、糙米、玉米粉、土豆等。
水果、蔬菜也是提供营养素的重要来源。但水果中含有丰富的糖分，给婴儿过量使用容易引起龋齿，因此应控制好量。蔬菜中含有大量植酸，会阻碍钙、铁等矿物质的吸收，所以应注意提前焯水去除植酸，减少对宝宝肠胃的刺激。 最后提醒家长，无论给宝宝吃什么食物，都应当尽量做到清淡，少加盐、不加糖。