宝宝八个月缺锌吃什么？
1、含锌丰富的食物给婴幼儿适当添加富含锌的食物，是补充锌元素的重要途径之一。 富含锌的食物有瘦肉（如牛肉、猪肉等）、动物内脏、鱼类及海产品（如鱿鱼、墨鱼、海带等）、坚果类（腰果、开心果等）、豆类（黄豆、扁豆等）以及谷物等，家长应均衡地给宝宝增加这些食物。 但需要注意的是，由于植物性食物中的锌存在形式为有机锌，不容易被人体吸收利用；而肉类中锌的存在形式为无机锌，容易吸收，所以宝宝补锌应该以吃肉类为主。不过，在喂食宝宝肉类时也应尽量做到品种多样化，以获得较丰富而均衡的营养。
2、药物补充对于不能依靠食物补充够所需锌含量的宝宝，可以在医生指导下服用锌制剂进行药物补充。但应注意过量补锌可能引起的副作用，如腹泻、恶心等。因此需注意剂量并严格按医生推荐用量服用。 不建议自行购买锌制剂给宝宝食用，除非经过医生诊断并开出医嘱。
3、预防大于治疗 预防缺锌的关键在于纠正不良的饮食习惯，特别是不合理的辅食添加方法。在给孩子准备副食品时，应避免过分追求单一营养，而要多元化搭配，从富含锌的食物中获取足量的锌。 同时，爸妈还应帮助幼儿纠正边吃边玩、过冷、过热、过多服用抗生素等不良习惯，少喝碳酸饮料，以免引起铅中毒影响锌的吸收。