大麦若叶青汁有什么作用？
现在市面上有非常多号称能够治疗近视的保健品，但是其实并没有科学依据表示这些产品能够有效降低近视度数或者预防近视加深。 比如，之前网上就非常火青汁能够防治近视。不少家长都给孩子买来喝。 但是实际上，目前并没有足够的证据证明青汁对于防治近视有作用。 所谓的“青汁”是指以大麦嫩叶为原料制成的饮品。由于颜色呈深绿色，所以看起来比较“有营养”。
但实际上，虽然其中含有人体所需要的维生素和矿物质，但是由于人体所需要的量并不多，而且日常饮食中同样可以摄取到，因此并不存在所谓的“必须通过青汁来获取”的情况。 而且，青汁中所含有的维生素主要是胡萝卜素，而胡萝卜素是脂溶性的，直接泡水喝很难吸收。 如果想要补充维生素，最好的方法其实是食用含有胡萝卜素的蔬菜，如菠菜、空心菜等。这样既保证了维生素的吸收利用，也不用花冤枉钱去买营养价值并没有那么高的青汁了。
当然，青汁里面除了可能富含胡萝卜素以外，还有很多未知成分，甚至可能有有害物质，因此单纯依靠吃青汁来预防疾病是不科学的。
要保护眼睛健康，预防近视，最根本的方法还是要保持正确的用眼习惯。 如果已经近视，则应及时改正不良习惯，控制度数的增长。
1. 保持正确的坐姿，距离、光线要充足
2. 减少玩手机、电脑的时间，多进行户外活动
3. 注意眼部卫生，不要用手揉眼
4. 多做眼保健操，放松眼睛肌肉
5. 可佩戴光学仪器，如框架眼镜或隐形眼镜，用于矫正视力
6. 定期复查视力，出现视物模糊要及时就诊