六七个月宝宝辅食吃什么？
7~6月龄是宝宝咀嚼能力的开发关键期，这个时候给宝宝适当添加辅食是非常重要的。那么，到底应该给7个月的宝宝吃什么呢？ 首先是富含铁的食物。铁是人体必需的微量元素之一，对维持人体代谢很重要。尤其是6个月以后的宝宝，生长速度变得更快，对铁的需求量也很大。
如果此时不及时补充，很有可能造成缺铁性贫血，影响大脑的发育。这个阶段的宝宝需要多吃富含铁的饮食，比如蛋黄、猪肝等含铁丰富且容易吸收；蔬菜中含铁量高的有豌豆尖、荠菜、苋菜等，可适当喂食。
其次是富含锌及钙的食物。宝宝如果在6个月前缺乏锌元素，很有可能会影响味蕾的敏感度，从而出现偏食、厌食的现象。而钙则是构成牙齿和骨骼的主要成分，宝宝在6个月的时候，正处于牙齿萌出的阶段，这时需要注意补钙。
富含锌的食物有牡蛎、牛肉、肝类等；富含钙的食物有大量的乳制品（含钙最高的是奶酪）、黄豆、核桃、黑芝麻等。 最后是软烂好消化的食物。这个时期宝宝的肠胃功能仍然没有发育完善，如果吃的食物不太容易消化，很容易积食，甚至导致腹泻。所以，辅食要做得细、稀，少食多餐。水果最好打成汁，蔬菜可以用菜汁或面汤浇在饭里喂宝宝。
除了上述食物以外，这个阶段还可以适当给宝宝吃一些营养剂，如维生素AD滴剂、钙剂、铁剂等。不过，这些营养剂需要在医生指导下服用，不能擅自增加剂量或者长期服用。 值得注意的是，虽然7～6月的宝宝已经可以添加辅食了，但奶类仍然是主食，每天应确保喝500ml左右的奶。