孕妈钙片吃到几个月？
孕期补钙要补到分娩，因为哺乳也需要补钙的，一般建议口服钙质补充剂或者无定形碳酸钙，从孕4个月开始服用，每天1000-1500毫克，分次服用（注意不要一次大量服用）。 孕晚期（怀孕28周以后），胎儿骨骼发育迅速，孕妇对钙的需求达顶峰，此时若不及时补充，易出现缺钙现象，比如小腿抽筋、骨质疏松等。所以，孕晚期补钙必不可少。 除了服用钙质补充剂或无定形碳酸钙外，适当晒太阳和摄取足量的维生素D都有助于钙的吸收利用。 不过需要提醒的是，准妈妈补钙并非越多越好，过量摄入钙质有可能加重肾脏负担，甚至造成胎盘早剥，危及孕产妇生命安全。孕妇补钙要注意科学合理，在医生指导下进行。
如果通过饮食中增加含钙丰富的食物能获取足够的钙，就不用另外再吃钙制剂了。含钙丰富的食物如牛奶及乳制品、豆制品、鸡蛋、海鲜等，都要经常吃，这样才能保证钙的营养素顺利补给。但要注意的是，食物中的钙不溶于水，难以被消化道直接吸收，因此需要在胃肠里溶解后才能被人体吸收。而直接服用钙剂比食补效果更好更快。