宝宝10个月缺锌怎么补？
宝宝10个缺锌的话，可以通过饮食调理来改善的。首先应该避免给宝宝吃辛辣刺激的食物，这些会影响锌的吸收。其次应该让宝宝的膳食结构合理搭配，注意碳水化合物、脂肪、蛋白质这三者的比例。 例如，可以在主食中适量增加些糙米、全麸面粉等含粗纤维的食物，这样就能促进肠道蠕动，帮助吸收利用其他营养物质了。最后应该注意烹调方法，尽量少用煎炒烹炸的做法，采用蒸、煮、炖、凉拌等方法可以减少锌的丢失。 除了调整饮食结构之外，还可以适当给宝宝补充锌制剂。但要注意的是，如果是在医生的指导下正确地服用锌制剂，那么不用担心锌过量的问题；但如果擅自给宝宝吃了过多的锌制剂，那可就真的过犹不及了。 例如葡萄糖酸锌片每次口服0.65mg/kg，每天3次，3个月为一个疗程；硫酸锌糖浆每次20～30ml，每天3次，连续服用3个月。
此外还要记得，药物补锌只能短时间使用，不建议长期服用，以免引起依赖性。而且并不是所有缺锌的宝宝都适合用补锌药来治疗的，如已查明是由于摄入不足引起的轻度缺锌，在纠正了不良饮食习惯后，锌就能够得到补充。