怀孕4个月肚围多少？
我孕期没怎么量过腹围，但根据我的经验来说，孕早期（2月）时肚子很尖很小，根本看不出怀了个孩子； 孕中期（3、4月）时肚子开始变大，但是看上去还是很小的；而到了孕晚期（7、8月份）的肚子会突然变得很大，像气球一样，尤其是羊水多的孕妈，肚子会更加惊人。
孕晚期我量过几次腹围，最大的一次是35周+6，也就是肚子最大的时候，测量出来的是109cm，按这个数据来看的话，应该是在正常范围内的吧。 不过我觉得数据毕竟只是数据，可能每个孕妇的情况不一样，只要自己的腹痛、不适感在能承受的范围内，而且产检一切正常就不用太担心。
我是从怀孕3个月开始就坚持每天喝一包益生元叶酸泡腾片的，一直吃到宝宝出生，感觉效果不错，孕期的反应也没那么强烈。 它里面的成分主要是水苏糖和叶酸，对孕妇和胎宝都没有副作用或不良影响，还可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于容易便秘的孕妇来说特别适合。
除了补充营养素之外，孕期还要适当运动哦！ 推荐孕期做瑜伽，我在整个孕期都坚持每周练3次瑜伽，每次练习完后感觉身体的负担明显减轻了不少，到分娩时也没有出现乏力、疲惫的感觉。