怀孕8个月吃什么鱼好？
怀孕八个月的准妈妈，已经临近生产了。这个时期的准妈妈营养需求更高。除了均衡饮食、多吃水果蔬菜以外，还可以适量吃些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，为日后分娩以及母乳分泌做好充足的准备。 那么，到底哪些鱼类食物富含蛋白质且适合孕晚期吃呢？ 1、鲤鱼：有安胎通乳之功效。孕妇产后的奶水不足，不妨通过多吃鲤鱼来改善。建议选择新鲜的鲤鱼，清炖食用效果佳。
2、鲈鱼：补脾胃，益肝肾。适用于妊娠呕吐、胎动不安、产后脾胃虚弱。对肝硬化患者也有一定的治疗作用。需要注意的是，由于鲈鱼能够滋养胃阴，因此胃酸过多的人不宜服用。
3、带鱼：补五脏、补虚损、利水消肿。对孕妇产后乳汁缺乏也有很好的功效。带鱼的头中含有鱼脑，是含磷丰富的营养成分聚集的部位，因此不要丢弃。
4、黄鱼：益气健脾。适用于孕妇营养不良、水肿等症。黄鱼的肝中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，因此适当食用有益眼睛健康。但是需要注意，黄鱼体内含有异尖线虫（海兽胃线虫），如果没有清洗干净可能会引起肠胃不适。
5、银鱼：健脾胃，益精气。用于治疗脾虚久泻、虚劳咳血、脾胃虚弱、食欲不振、身体虚弱等病症。孕晚期的准妈妈若存在下肢浮肿现象，可以多吃银鱼，有助于缓解症状。 孕期适量进食肉类也是必不可少的。对于畜肉来说，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪最高；羊肉蛋白质含量最高，脂肪含量最低。
怀孕晚期正是胎儿发育迅速的时期，也是母体储备营养的时候，因此可以适当进食优质蛋白，如奶类、蛋类、鱼肉等，为胎儿提供充足的营养。不过需要注意的是，动物内脏虽然富含蛋白质，但由于胆固醇含量较高，因此不宜大量摄取。