怀孕七个月应注意哪些?

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1,保持愉快的心情,轻松自如的应对每一天。情绪紧张会导致孕妇内分泌系统出现问题,对胎儿的生长发育以及母体的健康都会带来不利的影响。在孕期孕妈一定要学会自我调节,放松心态,保持愉快的心情。

2,生活要有规律,保持充足的睡眠,早睡早起,这样宝宝在妈妈肚子里才有安全感,睡眠充足了,皮肤也会更有弹性,精神状态会更好!

3,注意防晒,虽然孕产期是女性一生中容貌变化最大的时期,但孕期仍然要注意防晒,预防长斑,孕期长出来的斑多数很难消退,产后更加难以祛除,因此防晒工作不可忽视。除了涂抹防晒霜外,出门最好戴上遮阳帽或者打伞,避免阳光直射。

4,适当运动,不能久卧,适当的散步、瑜伽等有助于顺产的运动是不能少的,但是也要注意不可过度劳累,如果感觉累了就休息一下再活动。

5,饮食均衡,清淡少盐,孕晚期是胎宝器官分化形成的重要时期,也是孕妈抵抗力最低的时候,因此要避免接触有害物质,做好自身保护。饮食上注意荤素搭配,营养均衡,少吃多餐,切忌暴饮暴食!

6,定期产检,孕晚期产检更少不了,每个周做一次超声检查,观察宝宝的生长发育情况,发现问题及早解决。还要特别注意有无胎盘早剥、子宫脱垂等情况发生。

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