4个月小孩缺钙吃什么补钙?

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宝宝从出生后15天开始每天服用2次伊可新维生素AD滴剂,每次一粒,直至宝宝满40日龄(即满月),之后改为每周服用2-3次,至6岁,预防量即可。 宝宝从出生后15天开始每天补充钙制剂,如乳酸钙、醋酸钙等,每次1/3丸(颗粒剂500毫克),温开水送服,每日一次,三个月为一个疗程,停药1个月后继续服用第二个疗程,以防缺钙复发。 宝宝除了服用钙制剂外,还应同时服用维生素D,以促进钙的吸收和利用。 除药物补钙外,还可以适当给宝宝一些含钙丰富的食物,比如蛋黄、鱼、肉及豆类食品中富含钙质,妈妈可以适当给宝宝添加。 但要注意,钙不能与植物性食物同吃,因为植物性食物中的植酸会影响钙吸收。胃酸分泌少的人和年纪大的人也易缺钙,这类人群可以适当多喝点奶制品,多吃海藻类食物,如海带、紫菜,还应该多吃含有维生素K的食物,例如牛奶、蔬菜、鸡蛋黄等,以助钙吸收。

值得注意的是,不要给宝宝食用含碳酸盐和磷酸盐过多的食物,以免引起胃肠道不适症状,妨碍正常消化功能。 妈妈也应养成健康的饮食习惯,减少高盐、高脂食物的摄入,这些食物都可能影响钙的吸收。

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