19个月宝宝便秘吃什么？
这个月龄的宝宝，应该已经给添加了辅食了。这个时候出现便秘，首先需要调整的是孩子的饮食结构 在给孩子补充益生菌的同时可以这样调理一下： 首先，要改变孩子不良的饮食习惯比如： （1）、增加食物的摄入量和浓度：比如可以在两顿奶之间给孩子适当添加一些水或者果汁；
（2）、不要长时间用开塞露等刺激孩子排便，以免形成依赖。 同时，还可以给孩子吃一些通便的食物，比如： 蔬菜类：冬瓜、西葫芦、胡萝卜、青菜、菠菜等，其中，富含膳食纤维的蔬菜建议给宝宝做成泥状食用；
水果类：梨子、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃等，特别是对于过敏体质的孩子，建议吃不过敏的水果，例如：非过敏性咳嗽，对鸡蛋蛋白过敏，就吃鸡蛋清；如果是对牛奶蛋白过敏，就只喝脱脂奶等。
最后还需要提醒家长，注意观察孩子的大便颜色 如果大便呈暗紫色，而且臭气较重，可能为肠道积粪，应及时给宝宝清理粪便，并按摩腹部助其排便；如果粪便呈红色，可能为出血性肠炎或菌痢，应及时治疗。