20个月宝宝便秘吃什么？
如果宝宝出现长期便秘，需要及时找出原因并纠正。 首先，考虑是否因为辅食添加不当引起，20个月的宝宝已经可以开始添加荤菜了，如果添加方法不当，可能会引起过敏或消化不良等症状，从而引发便秘，应该及时调整；其次可能是气候原因导致，冬季天气干燥，宝宝喝水少也可能导致便秘，需要及时给宝宝增加含水分多的食物摄入；还有可能是由于饮食结构不合理导致的，如蔬菜吃得少、肉类等高蛋白食物吃得太多都有可能引起便秘，因此需要及时调整饮食结构。 除了调整饮食外，还可以适当给予宝宝一些调节肠胃功能的中药制剂，以润肠通便。
还要培养宝宝良好的排便习惯，最好养成每天定时排便的好习惯，这样有利于建立肠道反射机制，对缓解症状很有帮助。 对于20个月的宝宝来说，可以通过游戏等方式来刺激直肠部位的感受器，通过大脑神经传出通路调节胃肠蠕动，以达到通便的目的。例如让宝宝做“蹲厕所”的游戏，暗示宝宝“大便快要出来了”，或者轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠道的蠕动，有利于排便。
值得注意的是，无论采用上述哪种方法，贵在坚持，否则将前功尽弃。同时需要注意，若经调整后，宝宝的大便仍稀、次数多，应及时就诊，查明病因后对症处理。