几个月的宝宝可以吃鱼肝油？
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以帮助人体吸收钙质帮助骨骼发育。对于6个月以下的宝宝来说，纯母乳的喂养基本可以满足孩子对钙的需求，不需要额外补充。配方奶粉里有添加适量维生素和矿物质，也基本能满足孩子身体发育的需要了（当然还是要看奶粉品牌，不同品牌的营养配比也是不同的）。6个月之后的宝宝开始吃米粉、水果泥等辅食，此时妈妈可以适当给宝宝吃一些鱼肝油。但是，1岁之前的宝宝肠胃比较脆弱，建议选择液体鱼肝油，这样比较好吸收，且不会给孩子肠胃造成负担；也可以选择含有DHA的鱼肝油，因为DHA可以增强宝宝的记忆力。
1岁以上的宝宝在饮食中也可以逐渐添加肉类、鱼类和蛋类来保证蛋白质的摄入了。不过这些食物中的维生素含量并不丰富，因此还是需要吃鱼肝油的哦~ 市面上有各种牌子的鱼肝油，那么该如何挑选呢？ 鱼肝油一般分为人工合成的鱼肝油和天然的鳕鱼肝油。一般来说，人工合成的鱼肝油价格都比较便宜，而天然鳕鱼肝油则相对更贵一些。
其实二者之间最主要的区别在于鱼的种类、提取方式的不同。人工合成鱼肝油一般是采用鲨鱼或者鲸鱼的肝脏提炼而成的，而天然鳕鱼肝油则是取自于深海鳕鱼的肝脏中提取的。从原材料上来看，自然是天然鳕鱼肝油更好些啦~ 而二者的另一大区别就是制作工艺的差异了。人工合成的鱼肝油是采用化学工艺将鱼油与维生素A、D进行分离，然后混合制成的。这样的制作工艺使得两种物质难以融合一体，而且鱼油的活性也会受到一定的影响。而天然鳕鱼肝油采用的是物理冷压榨的方式，最大程度保留了鱼油的活性物质以及其中的营养成分。
所以，家长们购买时最好还是选择纯天然成分的鳕鱼肝油吧~~~