怀孕1个月可以吃香蕉吗？
可以啊！ 香蕉里面含有很高的营养价值，除了含有矿物质、维生素之外，还含有微量元素锰和锌。其中，人体必需的微量元素锰，对胎儿的脑神经发育有很大帮助，而锌对于孕期糖尿病的有很大预防作用。 所以孕妇吃香蕉是有很多好处的。 但要注意两点：一是不要吃未熟的香蕉，二是不要吃过量。 未熟的香蕉口感很差，且含氮物质较高，这种物质具有收敛性，可使肠蠕动减慢，引起便秘；另外，未成熟的香蕉含糖量高，热量大，一次吃得太多容易导致妊娠高血压。 对于孕妇来说，一天吃一根香蕉就足够了，最好不要多吃，尤其是体重较大或血糖较高的孕妇更应该注意。
除了香蕉之外，孕早期也可以适当吃一些苹果、桃、草莓等新鲜水果，但要注意吃水果的时间也不要太晚，最好在两餐之间吃，这样既不会加重肠胃负担，也不会因空腹食用导致营养不良。 如果孕吐严重，可以适当吃些菠萝、猕猴桃等具有安胎效果的水果。 还要提醒一点，虽然水果味道鲜美，营养丰富，但有一些水果属于凉性食物，如果吃多了的话，也有可能造成不良的后果。在挑选水果时，最好选择应季的大多数水果，这样在营养价值方面也能达到最大化。