怀孕6个月可以吃钙片吗？
我孕期补钙也是吃了不少，不过都是医生建议吃的，毕竟怀孕期间需要补充很多的营养元素，其中就有钙。 我孕期主要是吃钙片和喝牛奶来补钙，医生还说，孕妇缺钙除了自身不易入睡、关节疼痛、小腿抽筋等症状外，还会影响胎儿的骨骼发育，导致婴儿出生后牙齿松动、骨骼变形、佝偻病等情况发生。 于是我就开始狂补钙质，每天都吃一个鸡蛋，一斤酸奶（或纯牛奶），三餐适量多吃含钙食物，例如豆腐、虾皮等，每天中午都会喝一瓶钙质饮料，晚上睡前也会吃一粒钙片，确保钙质的充足。 不过在孕期我也出现过脚抽筋的情况，可能是白天劳累或者是夜里腿抽筋，总之每次出现情况我都会立即去检查自己的缺钙状况。
直到36周产检时，医生告诉我，我的钙已经够了，让我不要再补了，不然宝宝头上会长个“马牙”，很难消除呢！听到这里我才放下心来，停止了继续补钙。 至于题主说的在6月这个时间点补锌和补钙，我觉得是可以的，但是要注意选择适合孕妈自己的产品，千万不要盲目跟风乱补一气。 同时我建议孕妈可以通过食补先进行尝试，例如多吃海产品、动物肝脏等含碘丰富的食物，以及牛肉、羊肉等富含铁元素的食物，再结合身体实际情况考虑是否要药物补充。