两个月吃益生菌可以吗？
两个月的宝宝是可以吃益生菌的，但是要选择适合宝宝年龄段食用的菌株。 益生菌是一个大的菌群种类，目前临床上研究得比较多的主要有乳杆菌类、双歧杆菌类以及链球菌类等，这些细菌大多都能够定殖于肠道之中，并且有着较强的代谢能力。当人体服用之后，这些微生物能够及时获取能量并合成维生素，此外还能够刺激肠道，使得肠道功能保持动态平衡。 不过需要注意的是，虽然很多益生菌对于人体健康都是有益的，但并不表示着所有益生菌都适用于所有人群。例如双歧杆菌就有乳酸杆菌、鼠李糖杆菌、干酪乳杆菌等许多不同菌株，而不同的菌株其作用也是有所差异的。
若是给婴幼儿食用，建议大家最好选择婴儿专用的益生菌，因为这类益生菌是经过精心研制的，更适合宝宝的胃肠道。而且为了避免宝宝出现肠道抗药性和免疫耐受性，建议家长第一次给小宝贝喂食益生菌时，尽量采用单独冲泡的方式，这样既可以让宝宝更好地接受，同时还能够确保其中菌种的活性。 在冲泡的时候，用40℃以下的冷水或者牛奶冲泡，千万不要直接用开水冲泡，以免杀死了其中的活菌。
除了注意选择合适的菌株外，家长还要重视给宝宝补充益生菌的时间。一般来说，益生菌最佳的补充时间是在饭后半个小时，此时胃部酶的生物效应相对较高，这时候补充益生菌有助于它的快速繁殖。每天同时间段服用益生菌，也能够形成稳定菌膜，从而维持肠道动态平衡。 但若是想要通过服用益生菌调整消化道微生态，提高消化吸收的能力，最好是连续服用2-3个月。