孕妇7个月可以吃菠萝吗?

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怀孕期间可以吃菠萝,但是要注意适量,一次不要吃太多,尤其是现在正值春季,一些过敏体质的女性对于花粉、尘螨等容易产生过敏反应,而菠萝中也含有植物激素——菠萝蛋白酶,这种物质有一定的刺激作用。 因此建议大家在吃菠萝的时候尽量削净去皮,保证食用安全。

由于菠萝中含有大量水分,同时含有大量的糖分和酸类物质,因此空腹食用这些成分会刺激胃肠道,引起不适,建议大家不要空腹吃太多菠萝,否则可能引起胃肠道反应,出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状。 在烹饪菠萝的时候也应注意减少营养成分的损失,最好采用清炒的方式,少用醋等具有刺激性的调味品。 另外,需要提醒大家的是,由于菠萝本身含有的营养物质比较丰富,因此除了直接食用外,大家也可以试试其他的吃法。比如可以将菠萝榨汁喝,但是需要注意一次不要吃太浓的菠萝汁,以免增加胃肠道负担,影响健康。

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