幼儿7个月吃什么辅食?

龚昭媛龚昭媛最佳答案最佳答案

七个月的宝宝已经开始添加辅食了,最开始可以先给宝宝吃泥状的饭菜,逐渐加点米饭、米粉,宝宝的饭要做得细、烂、软一些,以利于宝宝消化吸收。 1.米汤 把大米洗干净,浸泡一会儿,然后煮成稀粥,取上面的清稀的浓汁给孩子喝。一开始每天只能给少量(如一勺),观察孩子是否有腹胀等不适反应。如果有则应减少或停止喂食,并适当增加饮水量。 2.蛋黄泥 将鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,和适量牛奶一起调成糊状即可食用。开始可先喂1/8个蛋黄,以后逐渐加至1/4,2/3,整个。注意:首次添加辅食宜选择营养易消化的食物,蛋黄泥富含铁质,有利于预防宝宝出现缺铁性贫血。

3.水果泥 除奶类以外,可以添加的食物还有水果。苹果、香蕉是最适合宝宝吃的,特别是便秘的宝宝,可以多吃点水果,特别是苹果,可以帮助通便。但刚开始添加时建议少喂,观察宝宝的大便状况。

4.蔬菜泥 蔬菜中含有大量宝宝成长所需的维生素,尤其是绿色蔬菜中丰富的叶酸对宝宝神经系统发育很有帮助。建议父母挑选应季蔬菜,适当加水搅拌后给宝宝食用。

5.鱼泥、肉泥 可选用鲜鱼或者禽类动物肝脏,剁碎后加适量温开水、香油、酱油调成糊状食用。刚开始只给宝宝喂两三勺,待宝宝适应后再逐步增加。

6.稠粥 把大米淘干净后加入冷水用文火熬成黏稠的粥,可添加适量植物油、盐。这个年龄段的孩子已经长出牙齿,应该适当给其吃一些粗糙而富含膳食纤维的食物,如蔬菜叶、水果等,以提高咀嚼能力,为以后吃饭打下基础。

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