甘道芯茶有什么作用？
喝茶能瘦身吗？ 喝茶可以减肥，因为茶具有降血脂的功能，而高血脂恰恰是肥胖的主要病因之一，所以饮茶在降脂功能的同时也有瘦身的功效；茶叶中的咖啡碱能起到利尿的作用，身体水分的流失会伴随着尿液一起排出，这样也能起到一定的减肥效果；茶叶中含有儿茶素类化含物，能够有效地抑制体内胆固醇的增加，从而起到降低血脂、预防动脉硬化的功效，这对肥胖也有一定的改善和预防功效。 但喝茶不能过度。 【1】过量饮茶有中毒的风险 由于茶水具有提神醒脑的作用，因此建议中午过后就不宜再大量饮茶了，尤其是浓茶，否则可能会影响晚上的睡眠，导致白天工作效率低下，同时还会诱发头痛、头晕等症状。而且如果长时间大量饮茶又不补充相应的营养物质，是有可能出现缺铁性贫血或者缺钙等情况的。 【2】不喝浓茶 虽然绿茶和普洱茶都有降脂功能，但是绿茶中维生素 C 的含量是最高的，而普洱茶中含有的 EGCG 是绿茶中儿茶素类化合物含量最高的一种。这两种成分都具有明显的降脂功能，但如果是喝浓茶的话，可能达不到最好的效果。这是因为儿茶素类化合物是一种水溶性物质，经过浸泡后会溶解到水中，但是如果茶叶过浓，就会稀释了有效成分，反而达不到最佳的效果. 总之，饮茶要适量，不要为了追求减脂效果而过量饮茶。