怀孕几个月不去上班?

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我整个孕期都没有辞职,直到孩子出生前一天还在工作,不过工作强度和之前相比确实小了很多。 我觉得孕妈没必要因为怀孕了就要把工作辞掉,首先对工作失去信心,第二经济上的压力,第三就是产后恢复的问题,现在生完孩子腰疼的厉害,直不起来,我觉得和我孕产期间长期坐姿有关系,我现在都是侧身睡,肚子下面垫枕头,可还是不舒服。 如果不辞职的话,建议

1.定期去做产检 按时去医院做产检是必须的,不要偷懒,医生的建议很重要。 同时也可以认识一些相同处境的准妈,大家一起聊聊胎教、育儿经验也不错呢!

2.保持运动的习惯 如果你平时就有运动的习惯,那么恭喜你,在这个时期仍然可以继续你的习惯。 如果你平常没有运动的习惯,现在开始也不要紧哦! 可以做一些简单室内运动,例如普拉提、瑜伽等,增强身体的灵活性和耐力。 有助于顺产的呼吸练习也需要坚持做(待产包里的物品中会介绍)。

3.合理安排饮食 在正常饮食的基础上,适当增加坚果类食品,多吃奶制品、豆制品。孕晚期每天可加吃一个核桃,或者每周吃两次坚果,如花生米、瓜子或松子。 对于糖妈妈来说,饮食更要注意,具体可参考我之前的文章《孕妇能吃甜食吗?对胎儿有什么影响?》。

4.轻松面对职场 有的准妈妈可能会担心孕期工作太累、太大压力会影响宝宝发育。 其实,只要注意劳逸结合,保持平和的心态,适度的工作和生活环境不会影响宝宝。相反,孕期的运动还能够使宝宝更加聪明。 你只需要做好自己的本职工作就好,其他的不必要想太多啦! 祝各位准妈妈们好“孕”

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