怀孕8个月能吃桔子吗？
当然可以吃。在孕期，孕妈的膳食需要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质（盐）、维生素和水。其中碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种营养素是体内能量的主要来源。 橘子是一种营养丰富的水果，含有人体所需的各种营养物质，对孕妇及胎儿的生长发育都有好处。 1.碳水化合物：主要存在于橘子的种子中，约占5%左右。
2.蛋白质与氨基酸：橘子含17种以上氨基酸总含量达103.15μg/ml。其中人体必需氨基酸的含量可达46.97%；动物实验表明这些氨基酸具有兴奋神经、增加免疫能力、调节内分泌等功能，且对胎儿的正常发育十分重要。
3.脂肪：含量高而分子小，容易被人体吸收利用，约含有1%-2%。其中的亚油酸占多数，可达70%，对防止血管硬化、高血压有很大的作用，对预防冠心病也有重要意义。另外，橘子含有多种植物油脂，如山嵛酸、花生四烯酸等。
4.矿物质：特别是钠、钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌的含量较高，其中锌的含量比一般水果高出许多。所以，吃橘子可以补充身体对这些元素的需求量。 除了上述四种元素外，橘子还富含多种维生素，尤其是维生素A、B、C的含量丰富，对维持正常的生理活动有着重要的作用。 不过，虽然橘子营养丰富，但也不能多吃。因为任何食物吃多了都会影响健康。比如，过量摄入胡萝卜素会导致皮肤变黄；缺钙会引起抽筋；空腹吃橘子会因胃酸过多引起恶心、呕吐；而且吃橘子过多会引发口腔溃疡。在食用橘子时，要注意控制好量，每天3个左右即可。