怀孕五个月能吃红糖吗？
首先，很明确的告诉你，可以吃。但是！少吃！ 我是中医妇科毕业的，在临床上经常遇到孕妇问这能不能吃那能不能吃，我的原则是，能吃的少吃，不能吃的坚决不吃。 为什么这么说呢？ 红糖属于甜食，吃多了会造成能量过剩，导致孕妇肥胖、胎儿过大。
而且孕期血糖高的话对孕妇和胎儿危害很大，严重的可能出现酮症酸中毒甚至威胁生命。 所以，并不是说我吓唬你，如果你发现你的糖耐量受损或者已经高血糖了（空腹超过5.1mmol/L为糖耐量受损；空腹大于7.0mmol/L为糖尿病），请控制饮食。 当然，我说的要控制不是叫你一点甜的都不能吃，比如水果里面含糖虽然高但多为单糖，热量低，完全可以吃，每天200g左右即可。还有坚果含脂肪多，热量也高，也应该控制，每日25~30g就足够了。
总之，只要记住一条，所有甜的东西都是要控制吃的，包括巧克力、果干等等。 至于有的人说红糖活血化瘀，在孕早期吃了会导致流产？ 说实话，我临床这么多年真的没有遇到过因为这个原因而导致流产的。如果真的要按中医理论来讲，红糖性温，确实是有活血的作用，不过，这个活血作用非常微弱，远远比不上生姜、花椒、艾叶这些。更何况，中医讲的活血是指那些含有生物碱的黄芩、黄连、金银花等，跟红糖完全不是一个成分，更没有直接的研究证实这些药物能够导致流产。所以，孕妇吃红糖是不存在所谓的“堕胎”风险的。