孕8个月吃什么补钙？
我整个孕期并没有特别的吃钙片或者喝牛奶，只是每天在饭桌上会有两勺黑芝麻粉（自己打的），一小碗燕麦粥（也是自己煮的），一瓶250ml的鲜奶（每天早餐一杯）。 中餐和晚餐正常食用，荤素搭配，海鲜肉菜都有，但是不吃辛辣食物； 睡前会吃个水果，比如苹果、香蕉等，也会吃点坚果之类，如腰果、核桃。
孕期并没有特别补充什么，只是多吃点水果蔬菜，每周吃1~2次深海鱼（三文鱼等）
在34周去医院做产检时，B超显示孩子双顶径9.6cm，头围34cm，腹围33cm，股骨长7.2cm，肱骨长6.3cm，胎儿体重3164g+/-485（正负差值最大范围） 这个数值在我怀孕期间来看是很正常的，不算大也不算小。
产后我体重下降了20斤，宝宝出生时有6.8斤重。 在月子里，我每天都吃一碗鸡蛋羹，晚上睡前一杯纯牛奶，上午和下午各一个橙子，一日三餐都是荤素搭配，鱼肉蛋类都有。 在月子第20天，我带宝宝去检查身体，宝宝的身高、体重、头围都达到了标准，我很欣慰。
在这里我想提醒准妈妈，在孕期及坐月子期间一定不要吃的过于精细，要适当吃一些粗粮，保证维生素和微量元素的摄入，保持大便通畅。 另外，不要挑食偏食，要保证营养的均衡全面。 最后祝你好孕！