啤酒有催奶作用吗？
1、葡萄酒 葡萄酒是有一定的下奶作用的，因为里面含有人体需要的氨基酸，可以帮助合成蛋白，从而起到下奶的效果。 而且女性在哺乳期适当喝些葡萄酒，对宝宝的好处也很多，比如有助于睡眠，提高宝宝的免疫力等。 但是要注意的是，哺乳期的妈妈不能过量饮用葡萄酒，每天喝不超过3杯（约630毫升）即可。
2、酸奶 很多哺乳期的妈妈没有充足的睡眠时间，这也影响了自身的修复和奶量的产生，这时可以通过喝适量的酸奶来补充能量，同时也有助于调整肠道的菌群，帮助消化和吸收。 但是值得注意的是，无论什么食品，都有其一定的营养成分，但并不是说营养成分越高越好，而是说均衡最重要。所以，哺乳期女性适当吃些酸奶是可以的，但是不要过量食用，这样才不会对肠胃造成负担，也不会影响奶量。
3、咖啡/茶叶 其实，在哺乳期适量喝些咖啡或者茶叶是有益的，这是因为咖啡或者茶叶中含有维生素B族以及钙铁锌锰铜磷等微量元素，这对母婴都是有益处。 但如果哺乳妈妈大量饮入，就会通过血液进入乳汁，再给宝宝吃进去，就可能会影响宝宝的健康成长。建议喂奶期间妈妈每天摄入的咖啡量不要超过3杯，或者将含咖啡因的物质暂停服用，这样就能把危害降到最低了。