保健品有作用吗？
我做过一段时间保健品的代理，所以还是有点了解的。 首先我们要明确一点意识：没有任何一种保健品是能够“包治百病”的，保健品也只是食品的一个分类而已。 根据国家规定，所有保健食品的标签标示内容都必须按照相关规定进行填写，其中包括注意事项等等。 比如说，有的保健食品可能会有一定的滋补作用，那么在标签上就会注明“本品不能替代药物的作用”和“请在医生指导下服用”等类似提示语。 所以呢，大家也不要觉得吃了这个保健品就能长生不老、百病不侵啦！吃任何东西都是要讲究食补规律的嘛！
然后我们来说说大家最关心的一点——有没有副作用？ 要说保健品的毒副作用嘛…… 还真有一例，那就是过量服用维生素 C 会引起腹泻、恶心等症状。不过，这种不良反应出现的概率并不高，只要不超过推荐剂量就没有问题。而且，这些副作用都是较为轻微的，停药后就会消失。
当然，任何保健品都是有禁忌人群的~比如说孕妇就不宜食用含铁的营养补充剂。如果不知道自己的体质是否适合吃某种保健品，那么建议先向医生咨询一下哦！