五个月大的孩子吃什么?

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5个多月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候除了母乳或者奶粉外,还需要给宝宝适当添加辅食,补充宝宝发育所需的营养。 那么5月宝宝吃什么好呢?具体可参考如下:

1、奶类 5个月的宝宝主要营养来源仍然是奶类,因此需要及时喂哺宝宝,满足其生理需求。不过此时宝宝的胃容量较小,一次不宜喂太多,间隔3小时左右喂一次即可。

2、辅食 随着宝宝逐渐长大,仅喝奶已经不能满足其所有的营养需求,因此在喂奶后还需要适当给宝宝添加辅食,促进生长发育。

5个月时可以选择的辅食种类有:米粉、粥、烂面条等流质或半流质食物;还可以适当添加富含铁的食物,如蛋黄、鱼、鸡肉、肝泥等。除了一日三餐外,还可以在两餐之间给宝宝添加一些富含碳水化合物和脂肪的食物,如配方奶粉、饼干、香蕉、苹果等。

值得一提的是,虽然4-6月龄是让宝宝适应多种食材的最好时期,但此时宝宝肠胃功能仍然比较弱,所以对食物的敏感度不高,容易对食物过敏,因此建议爸爸妈妈在添加辅食时需要注意细软易消化,且一次性不要添加太多种类,以免增加宝宝肠胃负担。

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