孕妇五个月还吃叶酸吗？
孕期只要不缺乏叶酸，就不必额外补充了！ 因为从备孕到孕中期（13周），医生都会反复强调叶酸的重要性： 叶酸是一种B族维生素，也被称为“营养明星”。它参与人体新陈代谢的全过程，肩负着细胞分裂、DNA合成和修复、蛋白质代谢等多种重要功能 。
当然，最被人津津乐道的作用还是预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂)。 然而，很多叶酸剂型中都含有铁元素。如果怀孕期间过量摄入富含铁的食物或药物，有可能导致孕期贫血或者产后出血。所以，在备孕期及孕早期，除了服用叶酸外，还需要注意铁元素的摄入哦～ 从孕期第4个月开始，胎宝宝的大脑开始迅速发育，需要足够量的DHA来满足大脑及视网膜发育的需求。
这时，单纯依靠从膳食中获取DHA已远远不能满足需求，应及时适量补食含DHA的营养补充剂，如富含α-亚麻酸的紫苏籽油、鱼油等；对孕产期焦虑紧张的孕妈也可适当摄入舒神制剂，如含β-胡萝卜素、维生素E、钙、镁等成分的膳食补充剂，以缓解情绪波动，促进生理和心理的调整。 但要注意，无论服用什么补充剂，都不建议随意加大剂量，应该遵照医嘱进行服用哦！