刺梨泡水喝有什么作用？
1、补充营养 刺梨中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量最高，还含有维生素A、维生素B族等，这些维生素都是人体所需营养素，而通过饮用刺梨泡水的方式就能补充维生素，进而达到补充营养的效果。 2、增强免疫力 免疫功能对于人体健康来说至关重要，而想要提高免疫功能，营养物质必须充足且均衡，在饮用的过程中，不仅能够获取丰富的维生素，同时还可以获得胡萝卜素等多种微量元素，以此达到增强免疫力的效果。
3、抗氧化作用 刺梨中含有花青素和多酚类物质，这两种物质都具有抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而起到延缓肌肤衰老的作用，适当的饮用刺梨水还能够滋润嗓子，改善嗓子嘶哑干疼的问题。
4、清热解毒 随着气温逐渐升高，人们容易上火，此时可以通过食用刺梨来进行清热降火，因为刺梨性凉，具有去火的功效，还能润燥解毒，对于热病引起的身体烦热有不错的功效，另外对炎症也有抑制作用，例如口腔炎、咽炎等等。
5、防癌抗癌 目前已经有研究证明，刺梨的提取物可以有效抑制癌细胞的增殖，并且在动物实验中，也证明了该成分可以防止肝脏肿瘤的发生发展，因此适量服用刺梨茶有着预防癌症和提高机体免疫力作用。
6、降脂降糖 糖尿病是一种代谢性疾病，现在发病率越来越高，而高血脂则是诱发糖尿病的主要病因之一，通过食用刺梨能够起到降血糖、降血脂的作用，另外，由于刺梨性温，还有温胃止痛的功效，对萎缩性胃炎也有一定的治疗作用。