喷延迟有什么副作用？
以我个人的经验来讲，喷在羽毛球场上并没有多大的负面影响，但是如果你是在家里打的话，确实会造成一定的噪音困扰。 首先我们得明白什么是延迟喷雾，它的主要作用是什么。根据百度百科的说法，球友所购买的延时喷雾剂又被称为“羽球救兵”，是一种专业缓解羽毛球、网球等运动后肌肉酸痛的肌肉膏贴剂；而其作用机理是通过抑制神经传导、阻断疼痛信号传递来实现的。 因此我们在使用的时候只需要往肌肉上轻轻涂抹即可，一般不会出现什么问题，但如果涂抹过量或者出现过敏现象应及时停止使用，并进行清洗。
那么喷了之后会有什么效果呢？ 从市面上购买到的喷雾剂的成分来看，大部分由薄荷脑、风油精、樟脑等成分组成，这些成份都具有清凉止痒的作用，对于消除因剧烈运动产生的肌肉酸痛症状能起到不错的疗效，所以使用后在短时间内能够令人感觉到明显的效果，肌肉紧张感会有所减轻。 但是，值得注意的是，这些喷雾剂只能起到缓解作用，并不能从根本上解决因为长期运动不到位而产生的肌肉问题和劳损问题。如果已经出现了酸胀、疼痛的情况，建议在专业人士的帮助下对酸痛部位进行按摩放松，这样能最大程度地减少后续不良后果的产生。 而如果你只是单纯觉得打球时间不长，想让自己更“硬”一些的话，建议还是减少喷涂的频率为好。 因为任何药物都有一定的毒性和耐药性，频繁使用的话很容易对肌肉产生依赖性，而且长时间使用激素类药物也会产生不良的反应。更何况是这种通过皮肤渗透来发挥功效的药物，一旦用药不当或过量使用，很容易对身体健康造成危害。 当然，最好的方式还是选择正确的训练方法，合理控制运动量来避免问题的发生。