孕妇8个月能吃西瓜吗?

荆勃昂荆勃昂最佳答案最佳答案

可以吃,但是不建议多吃。 孕期对糖类的需求会增加,因此容易得糖尿病。而吃西瓜会增加得糖尿病的风险。 但是建议每次不要吃太多,比如一块西瓜,大约200克;每天最多吃两块,这样就不会有太大的问题。

如果特别想吃,也可以少量吃点,每次1/4个,一天不超过150g。 其实,孕妈在孕期的饮食是没有特殊的,和平时一样就行。正常摄入营养即可。

只是要注意一下几点: 1.减少辛辣刺激食物的摄入 2.少吃高糖、高脂肪食物 3.不喝含咖啡因的饮料 4.戒烟戒酒

除了以上四忌外,其他正常的饮食都可以吃。注意荤素搭配,营养均衡就好。 这里需要提醒的是,补充营养物质并非多多益善,特别是营养素补充剂,不是吃的越多越好! 例如补钙,如果孕妇每天喝500毫升牛奶,再合理搭配吃含钙丰富的食物,基本不用额外补钙了。若大量补充钙剂,反而可能会导致胎盘过度刺激,引起流产或者早产。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!