苏打刷牙有什么副作用？
用苏打水（碳酸氢钠溶液）作为牙膏替代品，有除臭效果吗？ - 已解决 - 牙科问答 - 丁香园 上面是丁香园的一个问答，可以看看，应该对你有帮助。 下面说一点别的。 其实我们口腔里有很多细菌，这些细菌维持了局部的生态平衡，在平日并没有危害。 但是当我们牙齿卫生控制得不好的时候，菌群里有害细菌比例会增加，不仅会发生龋齿，也会发生牙周炎。
我们的牙齿周围有一层牙齿咬合面有许多细小的凹坑和沟壑，里面充满了牙齿菌斑，这是附着细菌的最理想场所。当菌斑中细菌量多且品种复杂时，除会产生臭味外，还会发生龋齿。 用苏打粉（主要成分是碳酸氢钠）和水调制的泡沫溶液可以替代牙膏，用来漱口或者刷牙，有一定的辅助治疗作用。 但小苏打成分比较单一，没有牙膏中含有的摩擦剂、表面活性剂以及粘合剂等其它辅助原料，再加之它的呈碱性特性会对牙齿表面的牙釉质产生腐蚀，长期使用可能会对牙齿造成损害。 所以如果希望有更好的功效，还是建议遵循医嘱使用含有药物成分的牙膏。 而对于口臭患者来说，可能还需要注意以下的问题。 首先，要调整饮食结构，避免摄入过多容易引起口臭的食物，如高糖食物、不易消化的食物等；
其次，保持口腔湿润，有利于唾液分泌，能更好地清洁口腔环境； 最后，每天早晚一定要彻底地清洗2次牙齿，用牙膏和牙刷刷牙，但要注意刷牙的姿势和力度应当适中。 最后补充一个冷知识——其实，我们吃进去的食物会在4小时内经过口腔，而口腔是一个相对无菌的环境，但口腔内却有上百种微生物，也就是说我们在吃东西的时候，这些微生物也在“吃”。 那么，从另一个角度看，我们平时使用的牙膏，其实也就是各种矿物油脂、表面活性剂、黏合剂等化学制剂的混合体。而这些物质是否会对这些口腔内的细菌产生抑制效果，就取决于它们能否顺利通过口腔的酸碱环境。