左旋肉碱咖啡减肥有副作用吗？
1、这个不是药品，所以不含有任何药物成分，所以对身体健康没有危害； 2、咖啡本身是有刺激性的，会影响睡眠，但是左旋肉碱咖啡里面加了脱脂牛奶和浓缩咖啡，这些都能够减轻咖啡原本带来的刺激性，不会影响睡眠的； 3、左旋肉碱是一种氨基酸类营养素，又称维生素BT，是体内一种重要的辅酶，参与脂肪酸代谢过程，能够促进脂肪燃烧，减少脂肪积累（囤积），达到瘦身目的。目前市面上很多减脂产品都是通过补充左旋肉碱来实现的，只不过它需要配合运动以及合理的饮食才能发挥最佳效果。
左旋肉碱在体内的作用过程是非常复杂的，它与蛋白结合形成复合物，进而与脂肪酸形成脂酰CoA，最终进入线粒体进行氧化磷酸化，生成CO2和水，这个过程被称为“载脂运输”；与此同时，线粒体内ATP的合成还需要利用柠檬酸循环提供的NADH+H+，从而为细胞提供能量。 如果身体缺乏维生素BT（左旋肉碱），那么就会影响脂质代谢，导致脂肪不能正常进行“载脂运输”，堆积在细胞内或者血管中，引发肥胖，还会导致心肌衰退，产生乏力、头晕、心悸等症状；相反，如果能及时补充人体所需的左旋肉碱，则能有效预防上述症状的发生。 但需要注意的是，左旋肉碱不是药，因此不具备药物的治病功效，也不能直接作用于肥胖基因和脂肪细胞，但是它可以通过调整人体的激素分泌水平、改变细胞的代谢途径来实现减重的目的。
目前，医学界公认的安全有效的减脂方法只有两种，一种是改变生活方式，包括规律运动、合理膳食等，另一种就是药物辅助，而左旋肉碱正是被证明有效的保健品之一。当然，在选择服用左旋肉碱产品时需要谨慎，由于市场品类众多，质量参差不齐，需要注意选择正规的渠道购买，另外还要注意产品的配方和剂量等问题。